Systema in Het Vierkant

 Bij Systema wordt aandacht besteed aan onder andere ontspannen blijven in stressvolle situaties. De vier pijlers zijn beweging, ontspanning, ademhaling en houding. Door verschillende oefeningen hebben jongeren ervaren hoe het is om vanuit een ontspannen houding te reageren. Deze workshop werd gegeven door Timm Siemensma van www.systema-friesland.nl.

Vandaag is het jongerencafé in Het Vierkant open van 14.00 tot 17.00 uur. Maandag weer naar school.