Zelfverdedigingscursus voor vrouwen in Harlingen

In de cursus van tien lessen leer je een aanval afweren of ontwijken, de aanvaller onder controle houden of uitschakelen, jezelf bevrijden als je wordt vastgegrepen, het beveiligen van je persoonlijke ruimte, omgaan met agressie, voor jezelf op te komen. De cursus is bedoeld voor meisjes en dames vanaf 16 jaar.

Tijdens deze cursus worden de deelnemers fysiek weerbaarder gemaakt. Het vergroot je zelfvertrouwen en je weerbaarheid en geeft innerlijke rust. Ook zul je merken dat je lenigheid, balans en coördinatie zijn toegenomen en verbeterd.

Een cursus zelfverdediging is erg leuk om te doen. Het is actief, zit vol met oefeningen en effectieve technieken. Door de 'vergissingen' die nieuwelingen onvermijdelijk maken, treden vaak erg komische situaties op. Tijdens een les wordt dus ook gelachen. Door steeds te rouleren oefen je met iedereen. De spanning van de oefeningen jaagt het adrenalineniveau omhoog, waardoor je na afloop een prettig en voldaan gevoel hebt.

Aan het eind van de cursus heb je een aantal technieken geleerd waarmee je een stuk weerbaarder bent geworden. Je moet natuurlijk niet verwachten na afloop (bijna) onoverwinnelijk te zijn. Maar de kans dat je een aanval weet af te slaan is in ieder geval een stuk groter geworden. Ook zul je merken dat je zelfvertrouwen, conditie, lenigheid, balans en coördinatie zijn toegenomen. De cursus van tien lessen kost vijftig euro en de lessen op vrijdagavond duren van 20.00 tot 21.00 uur. Voor meer informatie en aanmeldingen bel 06-14 260 302 ( Sido Hommenga) of 06-20 302 251 (Robert Postma) of ga naar www.klassiekaikido.nl.