Yoga met Johan Noorloos

De organisatie was in handen van Heleen de Gorter en Monique Draaisma van Yoga & Meditatiecentrum Balance. Bij het eerste onderdeel werden de deelnemers behoorlijk uitgedaagd tijdens een echte les ‘Ashtanga’ met veel ‘power’ en ‘flow’. Noorloos doceert deze vorm van yoga in zijn eigen yogaschool Yogagarden te Amsterdam. Bij het tweede onderdeel stond de filosofie van meditatie centraal. Daarnaast leidde Johan ook twee korte meditatieoefeningen. De praktijk wijst uit dat meditatie een toegevoegde waarde heeft voor ons vaak drukke en onrustige leven. Het kan door iedereen op elk moment van de dag beoefend worden.