Informatieve en sportieve activiteit: Leven met diabetes 2

Onderzoek heeft uitgewezen dat bewegen en sporten, net als voeding, kunnen helpen om de(pijn)klachten van chronische aandoeningen te verminderen.In het geval van diabetes kan deze chronische ziekte zelfs worden voorkomen of uitgesteld.Het aantal mensen dat diabetes type 2 krijgt, neemt zelfs met ongeveer de helft af als mensen gezonder gaan eten en meer gaan bewegen.Ook helpt bewegen om gewicht te verliezen of om een gezond gewicht te behouden, waardoor mensen zich energieker en fitter gaan voelen.Bovendien maakt men tijdens het sporten het stofje endorfine aan, dat door de hersenen gebruikt wordt om de gevoeligheid voor pijn te verminderen.

Meer actie is dus niet alleen leuk, maar ook gezond.Daarom organiserenClubFysioTherapie,Libra dieetadvisering en sport- en squashcentrum vanHurck tijdens deWCZop maandag 7 november een informatieve en sportieve activiteit voor mensen met diabetes 2 en hun familie en vrienden.Tijdens deze avond is er aandacht voor verschillende aspecten van een gezond leven met diabetes.Zo vertelt fysiotherapeutAfkeWalstra over het belang van sporten en bewegen in het algemeen, het effect hiervan op het lichaam en alles rondom sporten met diabetes.Vervolgens geeft voedingsdeskundigeAfke deHoop onder het genot van een hapje en een drankje een korte uitleg over gezonde en goede voeding tijdens het bewegen en tip en trucs over voeding en diabetes.Tenslotte is er een sportieve afsluiter van de avond.Alle deelnemers gaan uiteindelijk vol energie en met een goodiebag weer naar huis.Hoewel deze activiteit gratis is, wordt aanmelding viaHarlingen@clubfysiotherapie.nl op prijs gesteld. 

DeWeek van deChronischZieken is een gezamenlijk initiatief van landelijke organisaties van patiënten, mantelzorgers,(para)medici, hulpverleners, verpleegkundigen, onderzoekers, werkgevers, werknemers, arbeidsdeskundigen en–bemiddelaars.DeWCZwil bekendheid geven aan alles op het gebied van chronisch zieken.In 2011 staan jongeren met een beperking en hun familie en vrienden in de spotlights met het thema‘Jong en je wilt…’Er is dan ook aandacht voor alle terreinen van het leven, zoals carrière, actie, genieten, relaties, leven op je eigen manier en nog veel meer. 

FysiotherapiepraktijkClubFysioTherapie besloot het beweegprogramma‘Bewegen metDiabetes 2’te ontwikkelen.ClubFysioTherapie is met haar praktijken, verspreid over het land, gevestigd bij sport- of gezondheidscentra met moderne trainingsfaciliteiten, zoals sport en squashcentrumVanHurck.Inmiddels heeft de fysiotherapiepraktijk ook beweegprogramma’s ontwikkeld voor andere chronische aandoeningen, zoals reuma, obesitas, fibromyalgie en lage rugklachten.De informatieve en sportieve avond vindt plaats op maandag 7 november, van 18.00tot 19.00 uur, in sport- en squashcentrum vanHurck,Steenhouwersstraat 3 inHarlingen.Meer informatie via: 0517-416000.